问患者提问

怎样快速的减肥四十斤

如何快速减肥在二十天内，从一百斤减到五十斤。想得到的帮助：请问如何在二十天内减40斤？（靠运动）

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。建议少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，多吃蔬菜水果，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

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