1、缺钙是会导致，但缺乏活动或劳累过度、压力、其他营养缺乏等也有您现在的症状。2、其他方面就可能是病理因素。1、可以安排时间到医院做个微量元素检查，缺乏什么补充什么。
2、适量运动，担心是缺钙又不想检查的话，期间可以多选择豆类、奶类以及制品等含钙丰富的食品。
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