身高受遗传因素影响，但是不是决定因素。平时饮食一定要注意营养均衡，多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，平时要多晒太阳，可以补钙，加强体育锻炼。
多做有利于长高的体育训练，参加游泳、打篮球、排球和各种练习。
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