问患者提问

喝牛奶能不能美白

我长得特别黑，然后同学总是因为这个缺点来嘲笑我，我每天都不愿意见人，非常的自闭，然后听说喝牛奶能变白，但是我不确定能不能，所以我想问一下喝牛奶能美白吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶富含蛋白质和钙，适当服用后可以补充人体的一些营养。个体体质的人服用后可能有美白效果，但效果不是特别明显。为了美白肌肤，可以多吃蔬菜水果和一些富含维生素C的食物，这些食物有美白效果，如果有必要，你也可以注射白针或者做激光美白。

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