你好专家，我今年60了我爱人和我经常做爱，几乎每天

病情分析： 你好，你的情况应该是不会出现老的快的，只要你没有不适的症状的话，就是没有问题的，应该是肾精充盈的表现。

意见建议：保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。