任何事情都要有节制的，是月房事过度引起的，气若神虚，如果这种的话，建议口服固本培元的中成药。房事过于频繁，腰部活动量增加，这样就容易出现腰肌劳损的情况，肌肉由于使用过度出现了酸痛。
建议要注意休息，可以适当的增加锻炼。
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