问患者提问

吃什么能使头发变黑？

我妈五十多了，可头发明显都快白了，请问怎么改善了？有好方法吗？五十岁以后

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态.鸡蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻是养发护的最佳食品.指导意见每天吃一点黑芝麻,可以让头发乌黑.平时用好一点的洗发水和护发素.常洗头,最少也要隔一天洗一次,洗头的时候不要抓喔!轻轻按摩就可以了.其实最重要的是要坚持.祝好

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