脾湿有什么表现症状

气虚脾湿的症状乏力，气短，面黄，腹胀，食少，大便稀溏，神疲等症状。注意腹部保暖。避免久住湿地。脾怕湿。坚强肌肉锻炼，减少脂肪量。

有氧和无养相结合，减肥和塑形相结合。肌肉锻炼起来，整个能量代谢就流畅很多，会消耗的干干净净。避免久坐。姿势不端正，伤肌肉，脾主肌肉，所以久坐也伤脾。

不要伤肝。