老年便秘可以吃绿豆。多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极好。各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
可以吃绿豆的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
