健康指导：两餐之间多喝水，促使尼古丁排出体外。每天尽量洗热水澡，想吸烟时可立即淋裕戒烟的时候需要充分休息，生活要有规律。
不要喝刺激性饮料，可以喝牛奶、果汁等饮料。避免吃肉类、油炸食物、糖果和甜点。可以补充多种维生素B群，安定神经去除尼古丁
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