阴虚内烧，有湿气怎么办

失眠，左耳，耳鸣。自己感觉发热，可颜色正常，有时左边嗓子，左边头皮疼。冷时比别人穿的多，热时比别人汗流的多。来月经前就感冒，火比较大，有时脸，手涨。头怕受风，受风就头疼，掉头发，可能是我月子没坐好，现在老了毛病都出来了，我45岁，这几天上火，睡不着觉，后半夜耳鸣。