茶叶是生活中最常见的强碱性食物，喝茶有利于调节人体内的酸碱平衡。喝茶不仅仅能够为身体补充水分和身体所需的营养，也能够有效的消耗体内的一些脂肪，达到减肥的目的。
但喝茶之后往往会产生饥饿感，需要控制食量，多吃一些低热量的食物。
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