我１７８cm　１８０斤想瘦下来　只有晚上有

身高１７８cm，体重１８０斤，超过标准体重40斤，属于超重，肥胖，想瘦下来　只有晚上有时间，可以采取节食减肥方法。

每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。

结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。