14岁小女孩冬天平时手脚冰凉是怎么回事?

您好，冬天平时手脚冰凉这个是有个体差异，与每个人的末梢血液循环有关系的。指导意见建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环加强营养，同时应合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。