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镁是否能促进钙吸收，钙镁片是最好的补钙产

镁是否能促进钙吸收，钙镁片是最好的补钙产品吗？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：根据您的要求给您做具体的介绍。钙与镁以及磷的吸收通道是一样的，所以互相拮抗，只有三者达成一定的比例时，才有利与钙的吸收，而营养补充剂的补充需要按需补充，需要根据您的饮食情况与缺乏情况进行补充，不是越多越好。

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