每天只吃早饭，多喝水，饿了就喝水能减肥吗

这样会严重的损伤身体健康的，会导致出现营养不良，并且对于胃肠道的损伤也是很严重的，容易出现胃溃疡，十二指肠溃疡的，并不是很好的减肥方法。

平时还是需要按时进食的，只要每次吃饭的时候少吃一些，控制肉类和油腻食物，不要吃零食和油炸食品，吃青菜水果就可以了，同时加强运动，这才是最好的减肥方法，并且不会损伤身体健康。