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跳绳可以减肥吗？早上七点效果好吗

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好！跳绳只能说是可以减肥的运动项目之一。其实减肥除了运动以外，是一个需要综合性调理才能实现的。建议在早晚做跳绳运动的同时，还要保持膳食的总量控制与营养的平衡才是。

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