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怎样皮肤变白男生

以前皮肤挺白的，但喜欢打篮球，每天晒太阳的时间还挺长的，现在皮肤比较黑，怎样使皮肤变白呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

因长时间晒太阳导致皮肤变黑，关键要注意防晒，喜欢打篮球可在室内进行或者用些防晒霜，平时可适当多吃些瓜果如黄瓜、草莓、西红柿，平时要有充足的睡眠，多听音乐，放松心情；
此外还要注意不要抽烟，少喝有刺激性的饮料，食物。

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