腰肌劳损通常是由寒冷和长时间不活动引起的疲劳引起的。平时可考虑针灸治疗、艾灸治疗、服用中成药、活血化瘀、祛风通络、止痛,中医汤剂等对症治疗也可在专业人员指导下辨证调理。
平时需要注意休息,避免冷疲劳。
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