腰部劳损经常复发，有没有什么比较好的缓解和治疗？腰

病情分析： 你好，很乐意为你解答，经常的反复的积累性轻微损伤，可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，劳损多为慢性发病，并无明确的急性外伤史；

有的有重体力劳动、剧烈运动或外伤史；有的姿势不良或曾长期弯腰工作。意见建议：症状时轻时重，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位，由于病程长，须使患者树立信心。

物理疗法可缓解症状，有局部压痛点的患者可作强的松龙封闭治疗。坚持腰背肌锻炼，增强肌力，稳定脊柱。祝你早日康复