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请问,我每天的食量也不少,为什么就长不胖

请问,我每天的食量也不少,为什么就长不胖啊
提问时间:2020-03-21
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:身体的胖瘦和很多的因素有关,如遗传,饮食,人体的吸收,疾病等,遗传因素是我们无法克服的,在饮食上可多吃含热量高的食品,适当吃些甜食,脂肪类的食物,去医院做个检查,看有没有胃肠疾病,胃肠疾病妨碍人体对营养的吸收。

    吃多少东西都不会使人长胖。意见建议:营养要均衡,三餐的食物应多样化,肉,奶,蛋不可缺少,三餐之间适当吃些甜食,保证充足的睡眠有利于长胖。

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