问患者提问

怎样同时补充维生素A族和B族

问题描述:舌苔与坐牙接触处感觉到有很涩，象是被牙刮的到一样，到医院检后医生说是缺水维生素A族和B族，请问要怎样才能有效补充两样。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般只要多吃水果蔬菜，谷物，不挑食，这些基本维生素都能得到较好的补充如果靠食补的话，可能见效会比较慢，这两种都是常用维生素，药店都能买到，所以建议自行购买按说明和需求服用即可。

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