扭到腰嘎嘣响了一下一圈都难受

您好您的这个情况属于急性的腰部扭伤，您可以积极的选择针灸治疗很好的，建议您尽早去正规的中医药针灸科进行一下治疗比较好的。

指导意见针灸选择腰部特定的穴位以及委中穴针灸治疗应该23次就会好的，如果3次之后没有好转及时做一下腰部片看一下比较好的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康长寿。