大便拉不出来，可能是便秘引起的，用力解大便的时候，可能会引起肛裂、出血等情况。需要注意饮食清淡，饮食荤素搭配合理，适当多吃水果、水果。
需要加强锻炼，促进胃肠功能。保持大便通畅，防止便秘。少吃辛辣刺激性食物。
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