问患者提问

小孩补钙吃什么比较好呢

小孩总是容易扭到脚，半夜还容易腿软，我妈叫我买点补钙的保健品回来给孩子吃，我觉得小孩子不能吃那么多保健品，小孩补钙吃什么比较好呢？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

在平时可以给孩子多吃一些大虾，这对于补钙的效果都是非常不错的，另外可以喝一些骨头汤，骨头汤可以补钙的，作用也是非常大的，一定要注意孩子，饮食上合理进行搭配，不能出现挑食的情况，要多吃水果和蔬菜。

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