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双腿酸酸的不怎么疼是怎么回事

我双腿近日酸酸的很酸、疼都好像不怎么疼就是大腿、膝盖、小腿酸酸的累累的感觉像要拼命把他拉直一点才好受似的、或者是像要挑二百斤担子受压才感觉好受似的以前偶尔出现过这种状况但不两日就消失了这次几天了都我记得小时候十一岁时双腿

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是缺钙的表现建议补钙多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶牛奶羊奶等）含钙较丰富吸收也充分;动物肝脏蛋黄鱼肉及豆类含有丰富的维生素D可以促进钙的没收但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D才能被人体利用.海带小虾皮等海产品含钙量高;紫菜菜花含钙也较丰富蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤可增加钙质精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃可提高钙的含量

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