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腰间盘膨出每天晚上睡觉腰疼

腰间盘膨出每天晚上睡觉腰疼，平躺最疼，晚上睡觉平均每过一个小时就要换一个姿势，否则会疼醒，用了膏药也不怎么管用，医院检查大夫没给开药，只说让倒着走

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！腰椎间盘突出，如果是初次发病，或者年龄比较年轻，可以先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，一般3周后会明显减轻，坚持3-4个月就会没事的。

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