我11岁了，是女孩子，才139cm，我想长高到15

问题分析：您好！如果您还没有月经初潮的话，那么还有一个比较大的生长空间，如果初潮已经来临，那么最多只能再长四到五公分，具体还要结合您父母的身高。

意见建议：建议您从现在开始，每天都要在户外进行两个小时的拉伸锻炼，例如跳神、打羽毛球，每天都要喝牛奶，补充充足的钙质，保证睡眠，可以最大程度的长高。

祝您健康！