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现在网上有一种说法，说平躺床上，做骑车的

现在网上有一种说法，说平躺床上，做骑车的动车，有利于减肥，真的吗？本人不胖，腿比较粗

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：患者您好，事实上是只要运动就会消耗热量，就有助于减肥。平躺在床上做蹬车运动相对于不运动来说肯定是有助于减肥的。
意见建议：建议患者;蹬车运动主要锻炼下肢，对于腿粗的人群是有效的。

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