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吃的太多营养过多会长胖吗

我8岁了，都快60斤了，别人都叫我小胖妞，我从小就很爱吃饭，不需要大人喂，很爱喝牛奶，每次吃饭都能吃一大碗。胃口超棒，现在有点担心，吃的太多营养过多会长胖吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃的多会造成营养过剩，体内脂肪堆积从而导致青少年肥胖，而且还会影响生长发育。建议合理饮食，多吃水果蔬菜，五谷杂粮，不挑食，不暴饮暴食，尽量少吃汉堡等之类的快餐。
多参加户外运动，拥有健康强壮的体魄。

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