今天憋了尿，导致肚子有点涨

病情分析：你好。睡不着可能是别的原因，跟这个憋尿没有多大影响。但是经常憋尿对身体健康也很不好，需要注意些。指导意见：平时多参加体育锻炼，多增加营养，养成良好的生活作息习惯。

体育锻炼可以改善睡眠，也会让你的身体更健康的。以上是对“今天憋了尿，导致肚子有点涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！