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如何让一个月快速瘦下来

提问时间：2020-03-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的，但不要过度节食。

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