脖子中间鼓了出来，说或咽东西时一动一动的还有点轻微

病情分析：你好，考虑为甲状腺肿大的病变发生，多因情绪易激动，过量饮食辛辣等刺激性食物，内分泌紊乱，甲状腺素分泌增加等因素，造成了甲状腺充血水肿，增生肥大，从而引发了颈部压迫症状的发生。

意见建议：建议生活规律，按时作息，饮食上少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，并进行颈部的彩超及T3，T4，TSH等检查，明确诊断后，给予抗甲状腺素，消肿去湿等药物对症治疗。