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患者提问

一天睡10小时还是觉的困

提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    睡眠要适度,有时睡过头了反而精神不会好,相反还会更没有精神的,成年人一般7-8小时就足够了。

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