您这种情况可能是直肠粘膜有炎症或者脱垂，可能和久坐久蹲久站、劳累、进食辛辣刺激生冷油腻食物等因素有关。建议您到正规医院肛肠科检查一下，明确诊断及病情，选择合适的治疗方法，及时治疗，平时注意清淡饮食，多吃蔬菜。
祝您健康！
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