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问患者提问

减肥抽脂后在饮食上要注意什么？

我身高158，体重146斤，为了减肥我也喝过减肥茶，也吃过减肥药就是没有什么明显的效果，听朋友说抽脂减肥效果不错，就做了，现在想知道在饮食上要注意什么。

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，抽脂后控制油腻食物摄入量和零食，增加运动量。意见建议：我建议，低盐低脂饮食，禁忌零食和夜宵，每天早午餐不用控制饮食量，晚餐减半，每天坚持锻炼身体，比如散步，上下台阶，做健体操，练习瑜伽等等。
持之以恒，效果好。

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