具体要做影像学检查,看损伤的实际部位是由于椎间盘突出,软组织撕裂或者骨折引起。如果年龄大,腰椎退行性病变,骨质疏松,损伤过后恢复相对比较慢。
做适当的锻炼是可以的有效辅助治疗的.常用的功能锻炼是腰部肌肉的锻炼可以做拱桥式飞燕式的功能锻炼.还可以做摇动腰部弯腰后仰侧弯等活动腰部.另外需要平时注意保养注意纠正习惯性姿势不良长期一个姿势的情况要避免不要劳累和着凉。
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