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身高164，体重106，上半身很瘦，四肢粗，尤

身高164，体重106，上半身很瘦，四肢粗，尤其是大腿，别特的粗。想知道怎么瘦腿。应该是水肿型肥胖吧。

提问时间：2020-09-14

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

,能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

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