如何预防慢性咽炎

吃饭的时候要慢一点，现在很多人生活节奏快了，吃饭也都只是为了填饱肚子，其实慢性咽炎的发生很多时候都是因为吃得太快了，一顿饭咀嚼的时间应该在20分钟以上。

预防慢性咽炎，一定要少抽烟喝酒。不要经常大声讲话，讲话的时间也不要太长，如果有经常用喉咙的人，平时要多吃点冰糖雪梨。

或者酸奶。