中医讲,发为血之余,肾脏其华在发,因此考虑你现在有血虚并伴有肾精不足的症状,平时请注意休息,饮食方面注意补充蛋白质,要均衡饮食,三餐定时定量,多喝些温开水,保证充足睡眠,建议你到正规的中医院肾病科或内科把脉开些中药调理一下,希望对你有帮助。
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