在怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，就会容易腰酸。
注意适当锻炼身体运动,同时注意营养，可以用毛巾热敷，轻柔的按摩，来促进肌肉内的血液循环，加强肌肉的营养来缓解疼痛。
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