问题分析：硒是一种微量元素，从食物中可以获取。硒对心脏有一定好处，克山性心脏病就是缺硒导致的。意见建议：如果您的饮食正常，不建议过量摄取，每日的饮食就足够摄取了。
如果您觉得自己缺乏，建议去医院抽血做个硒含量检测，如果低，再用也不迟。
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