我这段时间坐久了的话，右大腿外侧有麻痹感

自诉由于长时间坐位后诱发右侧下肢麻木，需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经引发。像你诉说的情况，如果是腰椎间盘突出压迫神经，它可以由于长时间坐位，站立，行走，弯腰等情况诱发，假如是的话，疼痛，麻木期间一定需要休息，卧硬板床休息，再者按摩，热敷，外擦药酒，牵引，内服营养神经，活血通络，消炎止痛药物综合治疗。