你好,你这个情况还是肝郁气滞导致的,平时注意适当去户外活动,尽量别熬夜。建议你可以试试服用加味逍遥丸或采取中医针灸方法来调治,配合着平时自己按揉太冲及期门穴来疏肝解郁治疗,这些胀痛不适症状就能逐渐改善了。
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