问患者提问

青年人每天睡觉前喝杯热奶粉好吗？

每天晚上睡觉前都喝杯热奶粉好吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：晚上喝一杯奶，无论脱不脱脂对减肥没有太大影响。既然喝奶可以有助于你的睡眠，那就喝，晚饭可以少吃一些，这样热量相互抵消了

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