经期不稳定怎么办？

月经不稳定说明您内分泌有些紊乱，月经不稳定可能是因为压力大。青年女性，如果长期处于压力下脑下垂体的功能会被抑制，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙，月经就会出现紊乱。

可多做一些运动缓解精神压力，吃一些减压的食物。月经不稳定还可能因为药物影响、生活不规律、身体着凉、便秘、吸烟等，总之要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，合理的饮食结构，慎用药物等等。