你好这位朋友,这种情况建议你放松心情,慢性咽炎病因有多方面引起的,比如上呼吸道感染并发,生活不规律熬夜等加重建议营养均衡,多喝水,不要吃辛辣刺激食物,蒲公英消炎,清热,解毒,可以应用观察一下,祝你健康
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