跟键康复训练跟键手术后8周，现已经能垫跟

您好，根据您提供的情况看，您是跟腱手术后8周，现在能垫跟慢走，伤口处凹陷是正常的，不用担心。建议您继续加强患肢负重锻炼，将足跟部垫的物体逐渐减低直到正常，就可以恢复正常行走了。

在完全恢复正常后，可以逐渐进行跑跳的活动，但在做运动前一定要做好热身，并尽量不要做强度大太剧烈的运动，以免跟腱再次断裂。