你好，首先你这样的一个跳绳的量是非常少的。运动也不坚持是不能够减肥的。指导意见你的情况也不能够单纯说吃一点什么就是否肥胖。
主要是要综合全部的考虑如一天总的进食量和运动的情况来综合考虑的。建议减肥主要还是多做运动。饮食注意控制但是不要不吃东西来达到目的的
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