C2C7椎间盘变性，C3C7椎间盘膨出

男患者24我去医院做颈部核磁共振检查出C2C7椎间盘变性,C3C7椎间盘膨出.目前一般情况目前没有什么症状,但听医生说我这个年龄就出现椎间盘变性就算严重的了,而且这个是不能得以根治的,只能平时少玩电脑,多注意锻炼和休息.病情如果加重还会出现头晕,手脚发麻.听着我汗毛都竖了.请问真是这样吗?有治疗方法吗?平时生活中应该注意些什么?谢谢医生给予详细解答!